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Respiração
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Tecnicas de respiração - 𝙋𝙤𝙬𝙚𝙧 𝙁𝙞𝙜𝙝𝙩
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Artes Marciais controla seu peso.desenvolve músculos;melhora a autoestima;aumenta flexibilidade corporal;melhora a coordenação motora;melhora o autocontrole;amplia a concentração;reduz o estresse;controla as emoções;é saúde!é vida!
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