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Artes Marciais controla seu peso.desenvolve músculos;melhora a autoestima;aumenta flexibilidade corporal;melhora a coordenação motora;melhora o autocontrole;amplia a concentração;reduz o estresse;controla as emoções;é saúde!é vida!

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4Defesas e ataque

0:00 Intro
1:24 Are Maki
2:43 Montong Maki
4:19 Olgul Maki
5:34 Tchirigui (Jirugui)
7:11 Finalização

Créditos:
Centro Cultural Coreano no Brasil



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Criado por: Kyosanim Assis Matos
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